Ayurveda

Lo scopo principale del massaggio tradizionale keralese è quello di ripristinare l'equilibrio dei Dosha (responsabili del nostro benessere) e di mantenere la salute fisica e mentale attraverso una oleazione totale del corpo. Particolarmente indicato per combattere l'afflizione del sistema nervoso, prevenire l'insorgere di squilibri dell'organismo, eliminare stress intenso, riequilibrare il sistema nervoso; combattere l'insonnia, diminuire lo stato ansioso, rinnovare l'energia vitale ed eliminare tensioni fisiche e mentali.

E' il massaggio ayurvedico della testa, del collo e della schiena ed è una parte fondamentale del massaggio ayurvedico. Il massaggio del cuoio capelluto viene eseguito con olio erborizzato per nutrire i capelli, rilassare la mente, per allentare la tensione alla testa, al collo e nella parte superiore della schiena, liberando il corpo dalle rigidità grazie all'azione pacificante che ha sul sistema nervoso.

Lo Swedana (sudorazione) è un trattamento stile sauna, effettuato sul lettino e comodamente da sdraiati tralasciando il capo. Aiuta a liberare i canali corporei eliminando in maniera efficiente le tossine. Indicato per detossinare il corpo e idratare la pelle è un'ottima rifinitura dopo un udvardatan o un massaggio tradizionale.

ll Pindasvedam, o massaggio con boli caldi, viene effettuato con boli di cotone contenenti erbe medicinali di vario tipo; vengono scaldati nell'olio erborizzato ed attraverso un movimento sinuoso alternato ad un movimento picchettato viene massaggiato tutto il corpo. Particolarmente indicato per dolori cronici alla schiena, rigidità delle articolazioni, rigidità muscolari, sciatica, crampi e tensioni cervicali.

Ovvero massaggio a secco con polveri erborizzate. Adatto a chi ha una costituzione robusta è praticato sul tutto corpo con una miscela di polveri Ayurvediche, in grado di pacificare gli squilibri legati principalmente all'eccesso di peso, untuosità dell'epidermide, impurità, sudorazione eccessiva, ritenzione idrica ed ristagno di tossine. Indicato per cellulite, perdita di peso, ritenzione idrica, pelle untuosa e sudorazione eccessiva.

Un trattamento completo che utilizza una sinergia di azioni per detossinare il corpo sia in supeficie sia in profondità. Si comincia con guanti di seta grezza per eliminare le cellule morte superficiali seguito da un preparato ayurvedico al sale Indiano e Karpooram Thailam per detossinare il corpo in profondità e riattivare la circolazione, seguito dal bagno di vapore per una detossinazione profonda. Completa il trattamento il massaggio ayurvedico.

Il Gurshan Detox utilizza guanti di seta grezza per eliminare le cellule morte superficiali, seguito da un preparato ayurvedico al sale Indiano e Karpooram Thailam per detossinare il corpo in profondità e riattivare la circolazione.

Si differenzia dal trattamento "Luxury" perchè non include il bagno di vapore ed il massaggio a completamento.

Lo scopo dell'Ayurveda è quello di creare un equilibrio tra il corpo e la mente ed uno dei modi per arrivarvi è il massaggio dei punti marma, chiamato Marmabhyanga. Marma è un termine Sanscrito che significa nascosto o segreto; questi punti sono 107, e sono divisi in maggiori e minori. Il Marmabhyanga aiuta ad apportare salute e longevità a livello sia fisico sia mentale, assicurando il ri-equilibrio della persona. Una sessione di massaggio dei marma può essere preceduta da un massaggio generale su tutto il corpo, l'attenzione su tutti o uno specifico gruppo di marma varia secondo l'esigenza della persona.

Un trattamento riducente e anticellulite a base di erbe ayurvediche applicate sulle zone colpite da inestetismo. Il preparato specifico, il Lepam, viene lasciato in posa con l'ausilio dell' elettro-sauna ad infrarossi per una azione osmotica, detossinante e drenante; il tutto seguito da un massaggio specifico a seconda del bisogno della persona.

Lo Shirodara è una fra i trattamenti più conosciuti in Ayurveda.

E' un flusso ininterrotto alla testa di olio caldo o latte freddo che offre una perdurante sensazione di rilassamento, consentendo allo stesso tempo di ottenere un rimedio ed una azione di prevenzione efficace contro disturbi quali cefalea, emicrania, stress, ansia, insonnia, disturbi nevralgici vari e anche ipertensione.

Il trattamento si differenzia da una pulizia del viso tradizionale per la detersione del viso attraverso un mix di piante e radici specifiche che hanno una azione detergente ed esfoliante, seguito da un massaggio all'olio di zafferano (Kumkumadi) al viso ed alle cervicali. A conclusione viene applicato un impacco seguito da una crema o da un olio a seconda della pelle.

Questa tecnica eseguita a terra sul futon oppure sul lettino nasce a Pune, India, ed è un massaggio che usa le asane di yoga in modo passivo (sarò io a guidarvi e mettervi in posizione) per apportare un benessere sul lungo raggio. Gli allungamenti, le pressioni, i movimenti ed il coinvolgimento durante il trattamento sono intensi e non sempre piacevoli trattandosi di azioni prolungate, lente e molto profonde. Adatto per persone particolarmente fisiche e sportive.

Una tecnica unica nel suo genere che ho studiato ed appreso in Goa, India. E' un massaggio profondo e decontratturante che implica alcune conoscenze di una tecnica di massaggio molto complessa chiamata Rolfing. Atto a riequilibrare l'armonia del corpo, si agisce con movimenti lenti e profondi utilizzando pollici, dita, gomito, avambraccio e nocche delle mani, dando all'operatore una maggiore capacità di agire più in profondità. Indicato per usi diversi a seconda della persona.

Il massaggio in gravidanza è utile per alleviare e lenire i dolori muscolari e mantenere la pelle elastica, per ridurre i ristagni di liquidi e per favorire un buon riposo fatto di un rigenerante sonno, cosa non sempre possibile quando in dolce attesa!